Mal for kosthold og trening

1.Hvor fysisk sunn er du?
Ikke sunn i det hele tatt
Svært sunn
2.Bruker du kosttilskudd?
3.Hvor viktig er trening for deg?
Ikke viktig i det hele tatt
Svært viktig
4.På hvilken måte trener du oftest?
5.Føler du at du får for mye, for lite eller omtrent passe mengde trening?
Altfor for lite
Passe
Altfor for mye
6.I løpet av en vanlig dag, hvor mange av måltidene eller mellommåltidene dine inneholder karbohydrater?
7.I løpet av en vanlig dag, hvor mange av måltidene og mellommåltidene dine inneholder protein?
8.I løpet av en vanlig dag, hvor mange av måltidene eller mellommåltidene dine inneholder grønnsaker?
9.I løpet av en vanlig dag, hvor mange av måltidene og mellommåltidene dine inneholder frukt?
10.I løpet av en vanlig dag, hvor mange ferdigmåltider spiser du?