SøvnBoost_INSPIRIA - 2020-2021 Kartlegging Question Title * 1. Hvor viktig er søvn for deg? Veldig viktig Viktig Litt viktig Ikke viktig Veldig viktig Viktig Litt viktig Ikke viktig Question Title * 2. Hvor mange timer sover du i snitt før en skoledag? 4t 5t 6t 7t 8t 9t 10t 4t 5t 6t 7t 8t 9t 10t Question Title * 3. Pleier du å sove etter skoletid? Ja (sover over to timer) Ja (sover 1-2 timer) Ja (sover 15 - 60 min) Nei Ja (sover over to timer) Ja (sover 1-2 timer) Ja (sover 15 - 60 min) Nei Question Title * 4. Når legger du deg oftest før en skoledag? Ca. 21:00 Ca. 21:30 Ca. 22:00 Ca. 22:30 Ca. 23:00 Ca. 23:30 Ca. 00:00 Ca. 00:30 Ca. 01:00 Ca. 01:30 Ca. 02:00 Ca. 21:00 Ca. 21:30 Ca. 22:00 Ca. 22:30 Ca. 23:00 Ca. 23:30 Ca. 00:00 Ca. 00:30 Ca. 01:00 Ca. 01:30 Ca. 02:00 Question Title * 5. Har du med deg telefonen inn på soverommet? Ja Nei Ja Nei Question Title * 6. Når logger du deg av telefon, PC, tv, nettbrett? 2 timer før leggetid 1 time før leggetid 30 min før leggetid Rett før jeg sovner Sovner med mobilen i hånden 2 timer før leggetid 1 time før leggetid 30 min før leggetid Rett før jeg sovner Sovner med mobilen i hånden Question Title * 7. Hvor mange timer med søvn mener du selv at du trenger: 4-5 t 5-6 t 6-7 t 7-8 t 8-9 t 9-10 t 4-5 t 5-6 t 6-7 t 7-8 t 8-9 t 9-10 t Question Title * 8. Når legger du deg i helgene? Ca. 21:00 Ca. 21:30 Ca. 22:00 Ca. 22:30 Ca. 23:00 Ca. 23:30 Ca. 00:00 Ca. 00:30 Ca. 01:00 Ca. 01:30 Ca. 02:00 Ca. 21:00 Ca. 21:30 Ca. 22:00 Ca. 22:30 Ca. 23:00 Ca. 23:30 Ca. 00:00 Ca. 00:30 Ca. 01:00 Ca. 01:30 Ca. 02:00 Question Title * 9. Hvor mange timer sover du i snitt i helgene? Under 4 timer 5-6 t 6-7 t 7-8 t 8-9 t 9-10 t 10-11 t Over 11 timer Under 4 timer 5-6 t 6-7 t 7-8 t 8-9 t 9-10 t 10-11 t Over 11 timer Question Title * 10. Hvilken skole går du på? Aremark skole Askim ungdomskole Askimbyen skole Begby skole Borge ungdomskole Bytårnet skole Cicignon Gressvik ungdomsskole Grålum ungdomsskole Gudeberg barne- og ungdomsskole Hafslund ungdomsskole Haugeåsen ungdomsskole Hobøl ungdomsskole Hoppern skole Hvaler ungdomsskole Kirkebygden barne- og ungdomsskole Kirkelund skole Knapstad barne og ungdomsskole Kruseløkka ungdomsskole Kråkerøy ungdomsskole Kvernhuset ungdomsskole Marker skole Nøkkeland skole (ungdomsskolen) Rakkestad ungdomsskole Rødsberg ungdomsskole Råde ungdomsskole Sandbakken barne- og ungdomsskole Spydeberg ungdomsskole Strupe ungdomsskole Tindlund ungdomsskole Trøgstad ungdomsskole Varteig Verket Vestbygda ungdomsskole En annen skole Neste
